Job Seeker
Contact channel
แนวคิด Stoicism หรือปรัชญาสโตอิกสามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันหรือการทำงานได้ในหลายๆด้าน โดยจะเน้นการควบคุมตนเอง ความสงบทางจิตใจ และการตอบสนองต่อสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุม ซึ่งหลายๆคนก็คงสงสัยว่าเราจะนำหลักการนี้มาประยุกต์ใช้ในการทำงานได้อย่างไร โดยในวันนี้ทาง JOBBKK จะพามานำเสนอ 5 แนวคิด Stoicism ที่จะมาช่วยยกระดับการทำงานของเรา
(1).webp)
1.โฟกัสสิ่งที่เราควบคุมได้
แนวคิดนี้สอนให้เราแยกแยะระหว่างสิ่งที่เราควบคุมได้และไม่ได้ เช่น การกระทำหรือทัศนคติของตัวเราอยู่ในขอบเขตที่เราสามารถควบคุมได้ แต่ในขณะเดียวกันความคิดเห็นและการกระทำของผู้อื่นไม่ได้อยู่ในอำนาจของเรา ดังนั้นเราควรโฟกัสหรือใช้สมาธิไปกับการทำงานที่เราสามารถควบคุมได้ เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เมื่อเราเจอความท้าทายหรืออุปสรรคในการทำงาน ให้ถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอารมณ์ ความอดทน หรือการมีสติ โดยจะต้องมุ่งมั่นในการพัฒนาทักษะและความสามารถของตัวเอง เพราะนี่คือสิ่งที่เราควบคุมได้ อย่าเสียเวลากับการไปกังวลเรื่องที่เราเปลี่ยนแปลงไม่ได้
ตัวอย่าง ถ้าโปรเจกต์ที่ทำอยู่ต้องล่าช้าหรือล้มเลิกไป แทนที่จะโทษตัวเองหรือคนอื่น ให้ยอมรับว่าสิ่งนี้อยู่นอกเหนือการควบคุม และหาทางปรับแผนให้สอดคล้องกับสถานการณ์ใหม่แทน
2.เตรียมรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด Stoicism
สอนให้เรารู้จักรับมือกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นภายในอนาคต โดยรู้จักปล่อยวางโดยไม่คาดหวังสิ่งต่างๆ ว่าจะต้องสมบูรณ์แบบเสมอไป อีกทั้งยังให้เตรียมใจรับมือกับความท้าทายและสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างยืดหยุ่นไม่ย่อท้อเมื่อเจออุปสรรค
ตัวอย่าง ถ้ามีงานเร่งด่วนเข้ามากะทันหัน คนที่ใช้หลัก Stoicism จะรับมือได้ดีกว่า เพราะเขาจะไม่ Panic ตื่นตระหนกแต่จะคิดหาทางแก้ปัญหาอย่างสุขุม และพร้อมรับมือทุกสถานการณ์เสมอ
3.การพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง
การพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง (Continuous Self-improvement) เป็นการให้ความสำคัญกับการทำงานเพื่อพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้เราสามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ในระยะยาว โดยจะเป้นการมุ่งเน้นการเรียนรู้และฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มขีดความสามารถของตนเอง ซึ่งจะต้องตั้งเป้าหมายที่ท้าทายแต่มีความเป็นไปได้ เพื่อผลักดันตัวเองให้พัฒนาอยู่เสมอ
ตัวอย่าง การอ่านหนังสือ เรียนคอร์สออนไลน์ หรือขอ Feedback จากหัวหน้าเพื่อหาจุดที่ต้องปรับปรุง
4.มองโลกอย่างเป็นกลาง
การมองโลกอย่างเป็นกลางเป็นหนึ่งในหลักการสำคัญของ Stoicism ที่ไม่เพียงแต่จะนำไปประยุกต์ใช้ในการทำงานเท่านั้น แต่ยังสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย แนวคิดนี้ช่วยให้เรามองสถานการณ์ต่างๆ อย่างเป็นกลาง โดยไม่ปล่อยให้อารมณ์หรือความรู้สึกส่วนตัวเข้ามากระทบต่อการตัดสินใจ ซึ่งจะทำให้เราสามารถ คิดและตัดสินใจอย่างมีเหตุผล ไม่ใช้อารมณ์ มองเห็นภาพรวมของสถานการณ์ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น สามารถรับมือกับปัญหาและความท้าทายได้อย่างมีประสิทธิภาพรวมถึงสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างเป็นมืออาชีพ ไม่ใช้อารมณ์
ตัวอย่าง เมื่อเกิดความขัดแย้งในทีม แทนที่จะปล่อยให้ความโกรธหรือความไม่พอใจส่วนตัวเข้ามาอยู่เหนือตัวคุณ ควรพยายามมองสถานการณ์อย่างเป็นกลาง รับฟังความคิดเห็นของทุกฝ่ายอย่างเปิดใจ และหาทางออกร่วมกันอย่างสร้างสรรค์ การรักษาสติและไม่ตัดสินด้วยอารมณ์จะช่วยให้เราจัดการกับความขัดแย้งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
5.การอดทนต่อความล้มเหลว
การทำงานใด ๆ ก็ตามย่อมมีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดพลาดหรือความล้มเหลว Stoicism จึงสอนให้เรายอมรับและอดทนต่อความล้มเหลว เพื่อเรียนรู้และก้าวผ่านไปสู่ความสำเร็จในครั้งต่อไป โดยไม่ปล่อยให้ความผิดพลาดในอดีตมาบั่นทอนกำลังใจในการทำงาน ซึ่งเราควรเปลี่ยนความคิดว่าความล้มเหลวเป็นโอกาสในการเรียนรู้ ไม่ใช่อุปสรรค ถอดบทเรียนจากความผิดพลาด แล้วนำมาปรับใช้ในการทำงานครั้งต่อไปและอย่าปล่อยให้ความล้มเหลวในอดีตมาทำให้หมดกำลังใจ แต่ให้มุ่งมั่นทำต่อไป
ตัวอย่าง โธมัส เอดิสัน ต้องทดลองหลอดไฟฟ้ากว่า 1,000 ครั้งกว่าจะสำเร็จ เขาไม่ยอมแพ้ต่อความล้มเหลว แต่มองว่าเป็นบทเรียนที่ช่วยให้ค้นพบวิธีการที่ถูกต้อง
Stoicism เป็นปรัชญาที่สามารถนำไปปรับใช้ได้กับการทำงานทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นงานด้านบริหาร งานขาย งานโปรแกรมมิ่ง หรืองานครีเอทีฟ เพราะเป็นประโยชน์อย่างมากในการพัฒนาตนเองและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการมุ่งเน้นพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง การควบคุมอารมณ์ในสถานการณ์ที่กดดัน หรือการปรับตัวให้เข้ากับความเปลี่ยนแปลง หากเรานำหลักการเหล่านี้ไปปรับใช้ในการทำงานอย่างสม่ำเสมอ เชื่อว่าจะช่วยให้เราประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานได้อย่างแน่นอน
เริ่มต้นด้วยการฝึกสังเกตความคิดและอารมณ์ของตัวเอง พยายามแยกแยะว่าอะไรคือสิ่งที่ควบคุมได้และควบคุมไม่ได้ จากนั้นก็ปล่อยวางในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ และมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เราทำได้ในปัจจุบัน ขณะเดียวกันก็ต้องฝึกมองโลกในแง่ดี ยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น และพร้อมที่จะเรียนรู้จากทุกสถานการณ์
หากพนักงานในองค์กรได้เรียนรู้แนวคิด Stocism เหล่านี้มาประยุกต์ใช้ในการทำงาน เชื่อได้เลยว่าการทำงานของพวกเขาจะมั่นคง มีสมาธิ และมีความสุขมากขึ้นในระยาว คุณสามารถนำหลักการเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้เลย
เพื่อยกระดับการทำงานและความสุขในชีวิตของคุณ สามารถอัปเดทบทความดีๆ เพิ่มเติมได้ที่ JOBBKK.COM
Job Region Area
JOBBKK.COM © Copyright All Right Reserved
Jobbkk has only one website. In no case, we have an affiliate, agent or appointee. Please do not rely on any other website, email, telephone, SMS or other contacting channel. If it is a case, we will prosecute under a lawsuit in the upmost as allowed.
