Job Seeker
Contact channel
“แตงโม” ผลไม้เพิ่มความสดชื่นในช่วงที่อากาศร้อนจัดเช่นนี้ แค่เพียงแค่ได้กินแตงโมก็จะทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นไม่น้อย เพราะในเนื้อแตงโมมีน้ำอยู่ถึง 90% และรู้หรือไม่… การทาน "แตงโม" นอกจากจะทำให้ร่างกายสดชื่น ยังช่วยเพิ่มความสวยด้วยนะ แต่จะช่วยอย่างไร ลองมาดูกัน!!....
1. ทำให้ผิวสวย
แตงโม เต็มไปด้วยสารอาหารที่ผู้หญิงต้องการ ทั้ง Vitamin A ที่ช่วยให้รอยสิวหรือริ้วรอยที่ผิวตื้นขึ้น ทำให้ผิวดูเรียบเนียน และ Vitamin C ที่ทำให้เมลานินสร้างเม็ดสีน้อยลง ช่วยให้รอยกระดูจางลงมีไลโคปีนสูง ช่วยฟื้นฟูผิวจากความเหนื่อยล้า เคยได้ยินกันว่ามะเขือเทศมีไลโคปีนสูง แต่ว่าในแตงโมมีมากกว่าอีกนะ
2. ลดอาการบวม
อาการบวมเป็นอีกปัญหาหนึ่งสำหรับผู้หญิง โดยสาเหตุของการบวมเกิดจากการหมุนเวียนของเลือดไม่ดี จึงทำให้มีการกักเก็บน้ำมากขึ้น ทำให้ตัวบวมขึ้น แตงโม มีกรดอมิโน Citrulline ที่ช่วยแก้ไขปัญหานี้ ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น จึงทำให้ช่วยลดอาการบวมลงได้การไหลเวียนของเลือดที่แย่ลงนั้น เกิดได้จากการนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆ อยู่ในห้องแอร์นานๆ หรือในวันที่อากาศร้อนมากจนดื่มน้ำเย็นเยอะเกินไป การใช้ชีวิตประจำวันเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพทั้งนั้น การกินแตงโมที่มีน้ำอยู่เยอะ จะช่วยเพิ่มความสดชื่น และมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยนะ
3. ช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น
แตงโม หวานๆ ทานเยอะ จะอ้วนหรือเปล่านะ? แต่อย่างที่บอกไปว่า ส่วนประกอบของแตงโมนั้นมีน้ำเป็น 90% น้ำตาลในแตงโมจึงมีน้อยมาก (น้อยกว่ารากบัวหรือรากโกโบอีกนะ) เป็นผลไม้ที่เหมาะจะกินระหว่างไดเอทที่สุด ในแตงโมมีไฟเบอร์เยอะมาก ต่อให้กินแตงโมจนอิ่มก็ไม่ต้องห่วงเรื่องอ้วนเลย
ขอบคุณข้อมูลจาก women.sanook.com
Job Region Area
JOBBKK.COM © Copyright All Right Reserved
Jobbkk has only one website. In no case, we have an affiliate, agent or appointee. Please do not rely on any other website, email, telephone, SMS or other contacting channel. If it is a case, we will prosecute under a lawsuit in the upmost as allowed.
